Все частные тренировки в Анкаре — от персонального тренинга и кикбоксинга до пилатеса и кроссфита — под одной крышей в нашем бутик-зале на улице Эсат (Esat Caddesi); лимит в 50 участников гарантирует внимание один на один.
Путь начинается с вводной встречи в первый день. Вы знакомитесь с тренером и уточняете цели — похудение, набор мышечной массы, коррекция фигуры или общая выносливость. Затем снимаются замеры тела; их повторяют каждый месяц, чтобы отслеживать ваш прогресс.
Когда цели и замеры ясны, составляется персональная программа. Она выстраивается под выбранное направление, ваш недельный темп и физическую подготовку. На каждом занятии проверяется техника движений, а нагрузка и интенсивность тренировки корректируются по вашему прогрессу.
Благодаря ежемесячным отчётам о прогрессе вы видите результат в цифрах. При необходимости план обновляется; сопровождение специалиста по питанию и экспертная поддержка — естественная часть процесса. Так частные тренировки становятся не разовым стартом, а измеримым путешествием.
Personal training — самый востребованный формат индивидуальной работы в зале: всё внимание тренера на протяжении всей сессии принадлежит только вам. Кикбоксинг и бокс — сильный выбор для тех, кто хочет освоить технику, укрепить выносливость и сбросить стресс: у тренеров с соревновательным опытом вы правильно поставите основы — от работы в перчатках до техники стойки.
Пилатес идеален для осанки, гибкости и укрепления корпуса (core). Функциональные высокоинтенсивные тренировки в стиле кроссфита подойдут тем, кто хочет быстро развить выносливость и силу. На занятиях фитнесом и кардио вы работаете на премиальном оборудовании: в кардиозоне вас ждут современные тренажёры, такие как беговая дорожка Curve марки Diesel Fitness и AirSki.
К занятиям можно добавить консультации по питанию и сессии на растяжку (stretching). Какое бы направление вы ни выбрали, на индивидуальных занятиях план выстраивается полностью под вас, а темп следует вашему прогрессу.
С 2020 года ConceptFit50 держит месячный лимит на уровне не более 50 участников. Благодаря модели ограниченного членства в зале не бывает толпы, а на тренажёрах не приходится ждать очереди. Кардиозона, зона свободных весов и зона функционального тренинга в современном дизайне с неоновой атмосферой готовы к работе в любой момент.
В индивидуальных занятиях эта разница ещё заметнее: тренер работает с упором на вас, и вашу сессию ничто не отвлекает. Премиальное оборудование под каждое направление помогает двигаться вперёд с правильной техникой и в полной безопасности.
Участники, помимо персональной программы, замеров и ежемесячного контроля прогресса, получают бесплатную поддержку по программе и тренировкам. Также предлагаются дополнительные скидки для пар, сезонные акции и рассрочка на длительное членство.
Наш зал находится на улице Эсат (Esat Caddesi), в районе Барбарос (Barbaros Mahallesi). Из Эсат Дёртйол (Esat Dörtyol), Кючюкесат, Каваклыдере и с улицы Туналы Хильми (Tunalı Hilmi Caddesi) добираться легко; это центральная точка для тех, кто ищет индивидуальные занятия спортом в Чанкая (Çankaya).
Подробнее о районе — на наших страницах «Спортзал Эсат», «Спортзал Туналы» и «Спортзал Чанкая». Детали программ по каждому направлению — персональный тренинг, кикбоксинг, бокс, пилатес и кроссфит — есть на соответствующих страницах.
Зал открыт в будни с 07:30 до 22:45, в субботу с 08:30 до 21:30 и в воскресенье с 10:00 до 17:00. Индивидуальные тренировки проходят по записи; для тех, кто работает в плотном графике, можно запланировать и ранние утренние, и вечерние слоты.
Во время занятия всё внимание тренера принадлежит вам: ошибки в технике исправляются сразу же.
Программа, составленная под вашу цель и уровень, дополняется бесплатной поддержкой в тренировках.
Ежемесячные замеры и отчёты о прогрессе позволяют следить за результатами в цифрах.
План питания, дополняющий тренировки, и поддержка специалиста — часть процесса.
Оборудование под каждое направление; в кардиозоне вы занимаетесь на беговой дорожке Curve от Diesel Fitness и AirSki.
Предлагаются скидки для пар, сезонные акции и рассрочка на длительное членство.
ConceptFit50 — бутик-зал в Чанкая, где занимаются не более 50 участников в месяц. Здесь персональный тренер в Анкаре работает с вами один на один: индивидуальная программа, регулярные замеры и сопровождение по питанию — ваш прогресс отслеживается шаг за шагом.
Кикбоксинг в Анкаре в ConceptFit50 — это всегда работа один на один с тренерами с соревновательным опытом, в зале, рассчитанном максимум на 50 участников в месяц. От техники ударов руками и ногами до выносливости — двигайтесь к своей цели в своём ритме.
Бокс в Анкаре — это ConceptFit50: в бутиковом зале без очередей вы освоите стойку, передвижение, удары jab-cross-hook-uppercut и работу с лапами — с вниманием тренера один на один. Наш лимит — всего 50 участников клуба.
В нашем бутиковом зале в районе Эсат (Esat) в Чанкая проходят индивидуальные уроки пилатеса: клуб рассчитан максимум на 50 участников. Ваша личная программа для силы кора, осанки, гибкости и контроля дыхания. Ищете пилатес в Анкаре (Чанкая)? Тогда вы по адресу.
Ищете кроссфит тренировки в Анкаре? В ConceptFit50 функциональные тренировки в стиле кроссфит поднимут вашу силу и выносливость на новый уровень: бутик-зал с ограниченным набором участников, индивидуальное внимание и премиальное оборудование без очередей. Так чего же вы ждёте?
Бутиковый фитнес зал в Анкаре (Чанкая) на улице Эсат (Esat Caddesi) принимает не более 50 участников в месяц: здесь нет толпы и очередей к тренажёрам, а ваша фитнес тренировка всегда в фокусе тренера.
Ищете кардио тренировки в Анкаре? В нашем бутик-зале ConceptFit50 на улице Эсат (Esat Caddesi) в районе Чанкая вас ждут оборудование Diesel Fitness и поддержка тренеров: достигайте целей по жиросжиганию и выносливости. Клуб рассчитан всего на 50 участников.
В нашем бутик-зале с лимитом 50 человек консультация по питанию в Анкаре ведётся в связке с вашими тренировками: план под цель, регулярные замеры и ежемесячный контроль прогресса.
Мы проводим индивидуальные занятия по направлениям: персональный тренинг (personal training — индивидуальные тренировки один на один), кикбоксинг, бокс, пилатес, функциональные тренировки в стиле кроссфита, фитнес, кардио, консультации по питанию и растяжка (stretching). Если вы не уверены, какое направление выбрать, на вводной встрече обсудим ваши цели и вместе определим оптимальную точку старта. Подробности по каждому направлению — на соответствующих страницах.
Первый шаг — знакомство: обсуждаем ваши цели, снимаем замеры тела и оцениваем уровень подготовки. Затем составляется персональная программа; занятия проходят по записи. Каждый месяц замеры повторяются, и при необходимости программа обновляется по отчёту о прогрессе. Чтобы начать, напишите в DM аккаунту @concept_fit50 в Instagram или свяжитесь с нами по телефону.
Стоимость зависит от выбранного направления, количества занятий и сезонных акций, поэтому фиксированную сумму здесь не публикуем. Предлагаем дополнительные скидки для пар и рассрочку на длительное членство. При желании на вводной встрече вместе подберём подходящий пакет. Актуальные цены и акции — по DM в Instagram или по телефону.
Наш зал — в Чанкая, по адресу Barbaros Mahallesi, Esat Caddesi No: 96-E. Это центральное расположение для тех, кто живёт и работает вокруг Эсат Дёртйол, Кючюкесат, Каваклыдере и улицы Туналы Хильми. Подробнее о нашей концепции в этих районах — на страницах «Спортзал Эсат» и «Спортзал Туналы»; по планированию маршрута просто напишите нам.
Наш лимит членства — максимум 50 человек в месяц; записи на индивидуальные занятия тоже планируются в рамках этого порядка. Цель — исключить скопление людей: в зале нет повышенной загрузки, очередей на тренажёрах не бывает, а тренер всю сессию сосредоточен только на вас. Такой порядок сохраняет и качество занятий; когда лимит заполнен, новые членства переносятся на следующий период.
Для похудения и жиросжигания обычно выбирают комбинацию персонального тренинга и функциональных высокоинтенсивных тренировок; кардио и консультации по питанию поддерживают процесс. Но правильный выбор всегда индивидуален: после вводной встречи и замеров мы составим план под вашу цель. Мы ориентируемся на измеримый и устойчивый прогресс, а не на обещания гарантий.
Свяжитесь с нами через DM в Instagram или по телефону: запланируем вводную встречу и вместе подберём частные тренировки под вашу цель.
Мы к вашим услугам с раннего утра до поздней ночи.
Свяжитесь с нами в Instagram, чтобы получить быструю и точную информацию или сразу записаться.
